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Ce n’est un secret pour personne : les plantes ont de nombreuses vertus. Vous en profitez dans chaque tasse de thé, mais vous en ressentez aussi les bienfaits en vous entourant de plantes au quotidien. Décoratives, vivantes et colorées, les plantes d’intérieur contribuent à votre santé et à votre bien-être.
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Qu’on ait profité des derniers mois pour se faire de nouveaux amis ou pour effectuer le ménage dans notre cercle, la pandémie nous aura permis de repenser nos relations sociales, mais surtout de réaliser toute leur importance. Vous l’avez ressenti, mais la science le démontre aussi : l’amitié, c’est bon pour la santé.
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Bon nombre de Québécois ont de la difficulté à fermer l’œil la nuit. Et encore plus depuis la pandémie, le stress, la sédentarité et le confinement n’aidant pas à trouver le sommeil.
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Autrefois réservée aux clients des spas et des centres de santé de luxe et aux athlètes, la massothérapie s’est heureusement démocratisée. Tout comme le thé, cette pratique s’intègre parfaitement à une routine de santé et de mieux-être.
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- Par Monsieur T.
Pour socialiser avec les autres, pour retrouver la santé ou la garder, pour s’aérer l’esprit : la marche est un remède universel. Allez-y mollo avec la glucosamine et les colliers en bois de noisetier; enfilez plutôt vos souliers et sortez aussi souvent que possible.
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